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Kurs Nr. 06a

DeepWork by BodyArt, funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörper­training – Herz-Kreis­lauf – Koordination – Dynamik – Kraft – Beweglichkeit – Entspannung

brigitte baldes ds12 bonn ulrike petri ds12 bonn
Kursleitung    Ulrike / Brigitte
Zeit, Dauer    zurzeit in BodyArt Kursen 05, 06 integriert,
bei Interesse für DeepWork können Sie sich
auch hier anmelden – der Kurs könnte ab
etwa 5 Teilnehmern getrennt stattfinden
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team


  deepwork by bodyart . ulrike petri · brigitte baldes · ds12bonn.de · dechenstrasse 12 · 53115 bonn

Alle BodyArt Trainings und Workshops kombinieren Übungen aus funktionellem Kraft­training, Yoga, Qi Gong, Tanz, Therapie und eigene BodyArt/DeepWork-Übungen mit einem harmonisie­renden Atemfluss.

Mit BodyArt begeben Sie sich auf den Weg zu Ihrem seelischen und körperlichen Gleichgewicht.

Trainingspositionen und Atemtechniken – Aktivität und Stressabbau – Kraftaufbau und mentale Entspannung – Fordern und Fördern


deepwork by bodyart © studio.boriart.hu

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DeepWork by BodyArt

Muskeln, Bänder und Sehnen, innere Organe sowie Emotionen und die Motivation – geeint in einem fern­östlichen Ansatz, in Bewegung und Ruhe. Trainiert den Menschen als einheit­liches System.

DeepWork ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganz­körper­training, das auf dem Prinzip der Polari­sation Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungs­phase.

Bei DeepWork geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainings­einheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Halte­positionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraft­übungen ab.

Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.

Im DeepWork Training unterstützt die Unter­malung von tiefen Rhythmen und tragender Percussion die Trainie­renden und hilft, Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über ihre persönlichen Grenzen hinauszugehen.

Herausfordernd und ausgleichend

© Robert Steinbacher · bodyart-training.com · bodyart.studio

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