Kurs Nr. 09
BodyArt Special
· funktionelles Ganzkörpertraining
· Spezielles aus dem BodyArt-Repertoire
| Kursleitung |
Kathrin / Ulrike |
| Zeit, Dauer |
Freitag |
18.00 - 19.00
| 1 Std. |
| Ort |
ds12
bonn |
Dechenstr. 12, 53115 Bonn |
siehe auch → Kalender / → Preise / → Team
Voraussetzungen · gute Beweglichkeit, Arbeiten auf der Matte
Alle BodyArt Trainings und Workouts kombinieren Übungen aus funktionellem Krafttraining, Physiotherapie, Atemtherapie, Faszientraining, Yoga, Pilates, Qi Gong, Tai Chi und eigene BodyArt Übungen mit einem harmonisierenden Atemfluss.
Robert Steinbacher · Alexa Lê
BODYART
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@ janni-giannikakis.com
BodyArt beruht auch auf den Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und setzt den Fokus auf den Energiefluss und die Synergie zwischen Atmung und Bewegung. Es geht in erster Linie darum, sich und die Umgebung wahrzunehmen und in einen harmonischen Trainingsfluss einzubinden.
Mit BodyArt begeben Sie sich auf den Weg zu Ihrem seelischen und körperlichen Gleichgewicht.
– Trainingspositionen und Atemtechniken – Aktivität und Stressabbau – Kraftaufbau und mentale Entspannung – Fordern und Fördern –
– Herausfordernd und ausgleichend –
Alle unsere Kurse – im kleinen Kreis, intensiv betreut – sind grundsätzlich gelevelt, d.h. jeder kann seine eigene Geschwindigkeit und Intensität wählen. Die Übungen werden in den verschiedenen Intensitäten angeleitet.
BodyArt Special · funktionelles Ganzkörpertraining
· Spezielles aus dem BodyArt-Repertoire
Wir stellen die Workouts BodyArt Special am Freitag (BodyArt Fridays' Special) aus dem BodyArt Ganzkörpertraining Repertoire
– wie zum Bespiel BreathWork & Faszien, Fascia Moves, DeepWork, Best Age, Meridians in Movement, Fast Fat Burning, Swinging Moves –
zusammen.
– Nur wer bereit ist, etwas zu verändern, kann etwas bewegen –
– BodyArt ist Bewegung und Bewegung ist Veränderung –
– Let the breath do the work –
© Robert Steinbacher · Alexa Lê
· bodyart-training.com
· bodyart.studio
Ulrike Petri · ds12bonn.de · bodyart-training.com
