Willkommen auf den Webseiten von ds12 Bonn, Zentrum für Bewe­gung und Schmerz­freiheit. Wir möchten Sie dabei unter­­stützen, sich schmerz­­frei und mit Freude durch's Leben zu bewegen. Unsere Kurs- und Praxis­räume finden Sie im Zentrum von Bonn – am Haupt­bahnhof, an der Dechen­strasse 12 in der Bonner West­stadt, nahe Poppels­dorfer Allee (→ wo in bonn).

Treten Sie ein in ein bewegtes und schmerz­­freies Leben. Über­zeugen Sie sich selbst von der effektiven Wirksam­keit der Schmerz­therapie (schmerz­therapie ^↗︎). Nehmen Sie sich Zeit für eine bewegte Schnupper­stunde bei uns (→ kurse), besuchen Sie unsere Work­shops (→ work­shops), nehmen Sie teil an unseren Schmerz­frei­wochen (→ schmerzfrei­woche).

Wir freuen uns auf Sie,
Ulrike und Brigitte

Bewegung für Jung und Alt · Schmerz­frei­heit für Alt und Jung

Zeitgenössisches Pilates / Slings myo­fasziales Training nach art of motion · Bewe­gungs- und Schmerz­therapie nach Liebscher & Bracht · funktionelle Ganzkörper­trainings nach BodyArt

Schmerzfreie Bewegung trägt zu mehr Freude am Leben bei. Unser Anliegen ist es, Sie dabei zu unter­stützen. In unse­rem Zent­rum für Be­we­gung und Schmerz­frei­heit bie­ten wir Bewe­gungs- und Präventions­kurse an – Zeit­genössi­sches Pilates / Slings myo­fasziales Training (PILATES / SLINGS) nach art of motion, Bewe­gungs- und Schmerz­therapie nach Liebscher & Bracht (L&B, LnB), funktionelle Ganzkörper­trainigs nach BodyArt (BODYART / DEEPWORK / MOBILITY TRAINING) und weitere Kurse.

Bewegung und Ent­span­nung sind wichtig für unser Wohl­befinden und unsere Gesund­heit, denn nur durch aus­reichende Bewe­gung können die Zellen mit Nähr­stoffen und Wasser aus­reichend ver­sorgt und die körper­eigene „Müll­ent­sorgung“ gewähr­leistet wer­den. Wenn aber Ihre Schmer­zen Sie von der Bewe­gung ab­halten, kann Ihnen die Schmerz- und Bewe­gungs­therapie nach Lie­bscher & Bracht helfen, wieder Bewe­gung als Lebens­qualität zu erleben.

Wir möchten unser Wissen und Können mit Ihnen tei­len und mit Ihnen gemein­sam die „Hilfe zur Selbst­hilfe“ erarbeiten. Im Mittel­punkt stehen Ihre Bedürf­nisse und eine freud­volle Ver­mitt­lung der Trainings­methoden. Wir arbeiten in den Bewe­gungs­kursen nur in klei­nen Gruppen, denn die persön­liche Betreuung und Be­glei­tung unserer Teilnehmer­Innen steht im Vorder­grund.

Treten Sie ein in ein bewegtes und schmerz­freies Leben. Wir freuen uns auf Sie.

Ulrike Petri und Brigitte Baldes
Bonn · Köln/Bonn