ds12bonn . was ist neu

Workshop nach Liebscher & Bracht
Knie und Füße · Schmerzen selbst behandeln und schmerzfrei werden
· Selbsthilfe bei Knie- und Fuß-Schmerzen
Samstag, 16. November '24 · 10.00 - 16.00 Uhr
mehr → workshops · schmerzfreitage

11/24

ARCHIV

Workshop nach Liebscher & Bracht
Rücken, Bandscheiben (HWS, BWS, LWS) · Schmerzen selbst behandeln und schmerzfrei werden
· Selbsthilfe bei Rücken- und Bandscheibenschmerzen (HWS, BWS, LWS = Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule)
Samstag, 2. November '24 (statt 26. Oktober) · 10.00 - 16.00 Uhr
mehr → workshops · schmerzfreitage

10/24

Workshop nach Liebscher & Bracht
Bewegte Hüfte (Hüftgelenk, ISG, Gesäß) · Schmerzen selbst behandeln und schmerzfrei werden
· Selbsthilfe bei Hüft-, Ischias- und ISG-Schmerzen (ISG = Iliosakralgelenk)
Samstag, 12. Oktober '24 (statt 28. September) · 10.00 - 16.00 Uhr
mehr → workshops · schmerzfreitage

09/24

Den Kurs BodyArt Fascia Moves, wie schon DeepWork by BodyArt, haben wir in den BodyArt Ganzkörpertraining am Mittwoch integriert.
Auf die Donnerstage und Freitage bereiten wir "Specials" vor (an den Wochenenden finden die monatlichen Workshops statt).
Herzlich, Ulrike

09/24

Der letzte Fit mit Swing Kurs findet am Freitag, 27. September '24 statt - Brigitte orientiert sich neu:) Eventuell gibt es noch ein paar im Oktober.

09/24

Workshop nach Liebscher & Bracht
Schulter, Arme, Hände, Nacken, Kiefer · Schmerzen selbst behandeln und schmerzfrei werden
· Selbsthilfe bei Schulter-, Arm-, Hand-, Nacken- und Kieferschmerzen
Samstag, 10. August '24 · 10.00 - 16.00 Uhr
mehr → workshops · schmerzfreitage

08/24

Workshop nach Liebscher & Bracht
Knie und Füße · Schmerzen selbst behandeln und schmerzfrei werden
· Selbsthilfe bei Knie- und Fuß-Schmerzen
Samstag, 6. Juli '24 · 10.00 - 16.00 Uhr
mehr → workshops · schmerzfreitage

06/24

Ab 1. Juli '24 neue Zeiten der beiden späten Kurse am Montag:
- Bewegungstherapie 17.00 - 18.00 Uhr
- BodyArt Best Age 18.15 - 19.15 Uhr
und dienstags neuer Termin (statt donnerstags):
- Bewegungstherapie 10.00 - 11.00 Uhr → kurse / → kalender

06/24

Workshop nach Liebscher & Bracht
Rücken, Bandscheiben (HWS, BWS, LWS) · Schmerzen selbst behandeln und schmerzfrei werden
· Selbsthilfe bei Rücken- und Bandscheibenschmerzen (HWS, BWS, LWS = Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule)
Samstag, 22. Juni '24 · 10.00 - 16.00 Uhr
mehr → workshops · schmerzfreitage

06/24

SchmerzfreiWoche an der Ostsee
Strandhaus Falshöft, Nieby, Geltinger Birk
7 Tage · Sonntag 2. bis Sonntag 9. Juni '24
mehr → schmerzfreiwoche

05/24

Workshop nach Liebscher & Bracht
Bewegte Hüfte (Hüftgelenk, ISG, Gesäß) · Schmerzen selbst behandeln und schmerzfrei werden
· Selbsthilfe bei Hüft-, Ischias- und ISG-Schmerzen (ISG = Iliosakralgelenk)
Samstag, 25. Mai ’24 · 10.00 - 16.00 Uhr
mehr → workshops · schmerzfreitage

05/24

Neue Preise, neues Doppel-Abo ab April '24 → kurse → preise
      Um euch zu motivieren und unterstützen, (noch) intensiver an eurer Beweglichkeit und einem Leben in Schmerzfreiheit zu arbeiten, bieten wir euch ab 1. März '24 ein preisgünstiges Doppel-Abo an.
      Wir bitten um euer Verständnis, dass wir angesichts der deutlichen Kostensteigerung insbesondere für unseren schönen Bewegungsraum in der Dechenstraße die Preise für das bisherige Einzel-Abo und die Zehner-Karten etwas erhöhen müssen.
      Die neuen Preise sind gültig ab 1. April '24. An diese halten wir uns für (mindestens) zwei Jahre, also bis zum 31. März '26 gebunden.
      → Erklärung und Dank an euch / an Sie

02/24

SchmerzfreiTage Bonn · Schmerzen selbst behandeln können · Der Weg in ein schmerzfreies Leben
2-tägiger Workshop nach Liebscher & Bracht
Samstag und Sonntag, 16. und 17. März '24
mehr → workshops · schmerzfreitage

02/24

Ab Freitag, 1. März '24 beginnt Fit mit Swing (freitags) um 16.15 Uhr, eine 1/4 Stunde früher als bisher.

02/24

Ab Montag, 12. Februar '24 können unsere Kurse wieder* mit 12 Teilnehmern stattfinden (*vgl. CSK ds12).

02/24

Ab Februar '24:
– freitags – werden die 'Fit mit Swing' Kurse erweitert, neuer Kurs 'Fit mit Swing Slow' 15.00 - 16.00, der bisherige 'Fit mit Swing' danach 16.30 - 17.30
– montags – wird aus dem bisherigen einen der 'BodyArt' Kurse ein weiterer 'BodyArt Best Age'
– findet kein Steps & Beats mehr statt

01/24

SchmerzfreiTage Bonn · Schmerzen selbst behandeln können · Der Weg in ein schmerzfreies Leben
2-tägiger Workshop nach Liebscher & Bracht
Samstag und Sonntag, 27. und 28. Januar '24
mehr → workshops · schmerfreitage

01/24

BodyArt Best Age – neuer Kurs ab Januar '24, mittwochs 16.30 - 17.30

12/23

Betriebsferien über Weihnachten/Neujahr – letzter Kurs am Freitag 22.12.23, die Kurse fangen am Dienstag 2.1.24 wieder an.
Geniesst die Feiertage und bleibt in Bewegung:)
Herzlich, euer ds12 Team

12/23

Kurse – Änderungen, neue Zeiten, neue Kurse ab 1. Dezember → kurse / → kalender

11/23

SchmerzfreiTage Bonn · Schmerzen selbst behandeln können · Der Weg in ein schmerzfreies Leben
2-tägiger Workshop nach Liebscher & Bracht
Samstag und Sonntag, 18. und 19. November '23
mehr → workshops · schmerzfreitage

10/23

Steps & Beats ab Sonntag 12. November '23 wieder sonntags 17.30 bis 18.30 Uhr

10/23

Ab Dienstag 10. Oktober '23 starten wir mit zusätzlichem Kurs Bewegungstherapie, Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht, jeweils dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr.

10/23

Ab Freitag 8. September '23 findet Steps & Beats neu freitags von 16.30 bis 17.30 statt (statt sonntags).

08/23

Alle 10er Karten, auch die bereits gekauften, sind ab sofort neu 6 Monate ab dem ersten Training gültig.

07/23

TWEETS-ARCHIV

X statt Twitter – seitdem können wir die Tweets nicht mehr für 'news' auf ds12-Web nutzen.
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07/23