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06 anmeldung / kontakt · · ·

Kurs Nr. 06

BodyArt Best Age · funktionelles Ganzkörper­training – Kraft – Koordination – Stabilität – Balance – Haltung – Lebensqualität

brigitte baldes ds12 bonn ulrike petri ds12 bonn
Kursleitung    Ulrike / Brigitte
Zeit, Dauer    Montag   
Mittwoch   
17.30 - 18.30
16.30 - 17.30
   1 Std.
   1 Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team

Alle BodyArt Trainings und Workouts kombinieren Übungen aus funktionellem Kraft­training, Physio­therapie, Yoga, Pilates, Qi Gong, Tai Chi, Tanz, Prinzipien der Traditio­nellen Chinesischen Medizin und eigene BodyArt Übungen mit einem harmoni­sierenden Atemfluss.

Mit BodyArt begeben Sie sich auf den Weg zu Ihrem seelischen und körperlichen Gleichgewicht.

– Trainingspositionen und Atemtechniken – Aktivität und Stressabbau – Kraftaufbau und mentale Entspannung – Fordern und Fördern –

– Herausfordernd und ausgleichend –

BodyArt Best Age

Mehr und mehr der „50+“ Menschen sind heutzutage gesundheitsbewusst und körperlich aktiv und suchen nach einem passenden Körpertraining, welches speziell auf ihre Ansprüche ausgerichtet ist.

Suchen Sie auch ein BodyArt Training, bei dem Sie sich wohl fühlen, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht und sie „trotzdem“ fordert?

Für Sie haben wir unser BodyArt Modul Best Age entwickelt. Best Age geht genau auf Ihre Bedürfnisse ein und erzielt einen hohen „Alltagstransfer“ – angefangen mit flott und locker Treppen steigen und runterrennen, Schuhe im Stand binden, in die Hocke gehen und aufspringen, mit den Enkeln toben, usw. usw.

BodyArt Best Age kombiniert modifizierte Übungen und Sequenzen aus dem BodyArt Basic Training, dem BodyArt Flow und BodyArt Stretch und eigene Best Age Übungen, um Kraft, Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und somit die Lebensqualität zu verbessern.

Wir möchten mit unserem BodyArt Kurs auch alle Menschen ansprechen, die lange nicht mehr, oder sogar noch nie, Sport gemacht haben. Ganz besonders liegen uns die „50+“ Menschen am Herzen. Auch alle, die sich fit fühlen und nur ein wenig „eingerostet“ sind.

„Du bist nur so alt, wie du dich fühlst“ – das ist wahr, oder? Der Alterungsprozess führt mit der Zeit zu natürlichem „Verschleiß“ – aber egal wie alt Sie sind, Sie können Ihr Training nach und nach ausbauen und sich stark und flexibel fühlen.

Kommen Sie mit uns in einen wunderbaren BodyArt Best Age Kurs, der sich darauf konzentriert, Ihren Körper zu mobilisieren – mit aktiven und dynamischen Übungssequenzen, Bewegungen aus dem täglichen Leben und Faszienarbeit in Kombination mit bewusster Atmung – um Ihre Kraft, Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und somit Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Voraussetzung für diesen Kurs : Sie können auf die Matte und auch wieder aufstehen.

– Nur wer bereit ist, etwas zu verändern, kann etwas bewegen –

– BodyArt ist Bewegung und Bewegung ist Veränderung –

© Robert Steinbacher · Alexa Lê · bodyart-training.com · bodyart.studio

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