ds12bonn . was ist neu

Die letzten Kurse im alten Jahr finden am Dienstag, 23. Dezember '25, statt (Bewegung ab 10.00 Uhr und Pilates myofaszial ab 18.15). Im neuen Jahr starten wir wieder am Montag, 5. Januar '26, wie gehabt ab 10.00 Uhr mit dem ersten Kurs (Bewegung).
siehe auch → kalender / → kurse

12/25

Workshops, SchmerzfreiTage, Tage der offenen Tür

· Tag der offenen Tür
· BODYART im ds12 Bonn
· Sonntag 14. Dezember '25

mehr → workshops · schmerzfreitage · tage der offenen tür / → kalender

11/25

JUNI + AUGUST '26

SchmerzfreiWochen an der Ostsee
Strandhaus Falshöft, Nieby, Geltinger Birk
je 7 Tage
· Sonntag 21. bis Sonntag 28. Juni '26
· Sonntag 23. bis Sonntag 30. August '26
mehr → schmerzfreiwoche

ARCHIV

Ab Dezember '25 neuer Kurs : BodyArt Special, freitags 18 - 19 Uhr
mehr → kurse

11/25

Ab November '25 neues Monatsabo : unbeschränkt / unlimited 85 €, vergünstigt 75 €
mehr → kurse → preise

11/25

SchmerzfreiWoche an der Ostsee
Strandhaus Falshöft, Nieby, Geltinger Birk
7 Tage · Sonntag 1. bis Sonntag 8. Juni '25
mehr → schmerzfreiwoche

Neuer Name für Slings Myofasziales Training / Slings Myofascial Training (art of motion), ab Januar '25: FAMO Fascia Movement. Bei uns im ds12, mit gekürzten Namen, als Faszien-Training / Fascia Movement.
→ Kurs PILATES / SLINGS · FASCIA MOVEMENT

12/24

Neue Kurse BodyArt Meridians in Movement, donnerstags:
· BodyArt Fast Fat Burner, 17.00 - 18.00
· (ab Dezember '24)
und danach:
· BodyArt Swinging Moves, 18.15 - 19.15
· (ab Januar '25)
mehr → kurse → kursplan / → kalender

11/24

Den Kurs BodyArt Fascia Moves, wie schon DeepWork by BodyArt, haben wir in den BodyArt Ganzkörpertraining am Mittwoch integriert.
Auf die Donnerstage und Freitage bereiten wir "Specials" vor (an den Wochenenden finden die monatlichen Workshops statt).
Herzlich, Ulrike
mehr → kurse → kursplan / → kalender

09/24

Der letzte Fit mit Swing Kurs findet am Freitag, 27. September '24 statt - Brigitte orientiert sich neu:) Eventuell gibt es noch ein paar im Oktober.

09/24

Ab 1. Juli '24 neue Zeiten der beiden späten Kurse am Montag:
- Bewegungstherapie 17.00 - 18.00 Uhr
- BodyArt Best Age 18.15 - 19.15 Uhr
und dienstags neuer Termin (statt donnerstags):
- Bewegungstherapie 10.00 - 11.00 Uhr
mehr → kurse → kursplan / → kalender

06/24

SchmerzfreiWoche an der Ostsee
Strandhaus Falshöft, Nieby, Geltinger Birk
7 Tage · Sonntag 2. bis Sonntag 9. Juni '24
mehr → schmerzfreiwoche

05/24

Neue Preise, neues Doppel-Abo ab April '24 → kurse → preise
      Um euch zu motivieren und unterstützen, (noch) intensiver an eurer Beweglichkeit und einem Leben in Schmerzfreiheit zu arbeiten, bieten wir euch ab 1. März '24 ein preisgünstiges Doppel-Abo an.
      Wir bitten um euer Verständnis, dass wir angesichts der deutlichen Kostensteigerung insbesondere für unseren schönen Bewegungsraum in der Dechenstraße die Preise für das bisherige Einzel-Abo und die Zehner-Karten etwas erhöhen müssen.
      Die neuen Preise sind gültig ab 1. April '24. An diese halten wir uns für (mindestens) zwei Jahre, also bis zum 31. März '26 gebunden.
      → Erklärung und Dank an euch / an Sie

02/24

Ab Freitag, 1. März '24 beginnt Fit mit Swing (freitags) um 16.15 Uhr, eine 1/4 Stunde früher als bisher.

02/24

Ab Montag, 12. Februar '24 können unsere Kurse wieder* mit 12 Teilnehmern stattfinden (*vgl. CSK ds12).

02/24

Ab Februar '24:
– freitags – werden die 'Fit mit Swing' Kurse erweitert, neuer Kurs 'Fit mit Swing Slow' 15.00 - 16.00, der bisherige 'Fit mit Swing' danach 16.30 - 17.30
– montags – wird aus dem bisherigen einen der 'BodyArt' Kurse ein weiterer 'BodyArt Best Age'
– findet kein Steps & Beats mehr statt

01/24

BodyArt Best Age – neuer Kurs ab Januar '24, mittwochs 16.30 - 17.30

12/23

Betriebsferien über Weihnachten/Neujahr – letzter Kurs am Freitag 22.12.23, die Kurse fangen am Dienstag 2.1.24 wieder an.
Geniesst die Feiertage und bleibt in Bewegung:)
Herzlich, euer ds12 Team

12/23

Kurse – Änderungen, neue Zeiten, neue Kurse ab 1. Dezember → kurse / → kalender

11/23

Steps & Beats ab Sonntag 12. November '23 wieder sonntags 17.30 bis 18.30 Uhr

10/23

Ab Dienstag 10. Oktober '23 starten wir mit zusätzlichem Kurs Bewegungstherapie, Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht, jeweils dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr.

10/23

Ab Freitag 8. September '23 findet Steps & Beats neu freitags von 16.30 bis 17.30 statt (statt sonntags).

08/23

Alle 10er Karten, auch die bereits gekauften, sind ab sofort neu 6 Monate ab dem ersten Training gültig.

07/23

TWEETS-ARCHIV

X statt Twitter – seitdem können wir die Tweets nicht mehr für 'news' auf ds12-Web nutzen.
Ins Tweets-Archiv geht's nur noch mit Anmeldung bei X.

07/23