ds12bonn zentrum für bewegung und schmerzfreiheit ulrike petri dechenstr 12 53115 bonn

kurse
bewegungstherapie

 

ds12

schmerztherapie ↗︎ pilates · slings ↗︎ faszien ↗︎ zehenfreiheit

kurse → doodle workshops schmerzfreiwoche

kalender wo in bonn

kontakt news forum

über uns räume

▶︎ ▶︎

02 anmeldung / kontakt · · ·

Kurs Nr. 02

Bewegungstherapie, Engpassdehnungen
nach Liebscher & Bracht

ulrike petri ds12 bonn brigitte baldes ds12 bonn
Kursleitung    Brigitte / Ulrike
Zeit, Dauer    Montag   
Mittwoch   
Donnerstag   
16.15 – 17.15
19.00 – 20.00
17.15 – 18.15
18.30 – 19.30
   1 Std.
   1 Std.
   1 Std.
   1 Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team

liebscher & bracht . ulrike petri · ds12bonn.de · dechenstrasse 12 · 53115 bonn Bewegt und schmerzfrei – Bei regelmäßiger Anwendung können Sie mit der Bewegungs­therapie, den Engpass­dehnungen den neu erreichten Grad der Schmerz­linderung bzw. Schmerzfreiheit dauerhaft halten und sogar noch weiter verbessern. Dazu gewinnen Sie ein nicht mehr gekanntes Maß an Beweglichkeit zurück.

Unser Körper entwickelt sich über einen sehr langen Zeitraum. Dabei passt er sich den Bewegungsanforderungen seiner Umwelt bestmöglich an. Die unter­einander vernetzten Funktionsebenen entwickeln sich mit den Bewegungsreizen. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass unser Körper auf all seinen Funktionsebenen nur dann bestmöglich funktionieren kann, wenn er auf die Art bewegt wird, für die er konstruiert wurde.

Durch die Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt.

Die wichtigste Veränderung, die wir zunächst einleiten müssen ist, den „range of movement“, den Bewegungsspielraum, in den Gelenken wieder zu vergrößern. Die Struk­tur, die bei dieser Aufgabe im Vordergrund steht, sind die Faszien, das Bindegewebe. In extremen Winkeln werden die verschiedenen Muskeln in Dehnung gebracht und in diesen extremen Winkeln werden die Spieler (Agonisten) bzw. Gegen­spieler (Anta­go­nisten) angespannt. Dadurch wird eine maximale Relaxation der zu dehnenden Muskulatur erreicht.

Die Bewegungsfolge endet jeweils mit dem aktiven Halten der maximalen Dehn­position, so dass die neu erreichte Muskellänge vom zentralen Nervensystem abge­spei­chert wird und für künftige Bewegungen aktiv verfügbar bleibt.

mehr auf → schmerzfrei-und-bewegt.eu
/ mehr über Faszien → pilates-slings.eu...faszien

Bewegt und schmerzfrei

 

 

ulrike petri · pilates slings · ds12 · art of motion · bonn pilates·slings · ulrike petri . bonn

Anmeldung · Kontakt

Ulrike Petri · 0152 0284 8753
schmerzfrei.bewegt@gmail.com

Anmeldeformular / Anfrage

Bewegungstherapie, Engpassdehnungen (nach Liebscher & Bracht)
Kurs Nr. 02

Montag   Mittwoch   Donnerstag 17.15   18.30  
* Vorname
* Name
Firma
Adresse
PLZ
Ort
Land
Telefon
* eMail
* Nachricht

wie haben Sie uns
gefunden?

*

muss ausgefüllt werden / die beiden letzten Felder können vergrössert
werden, einfach an der Ecke unten rechts ziehen

* kleine Frage

2 x 6 = (Massnahme gegen Spam)
oder aber alles

 

 

◀︎ · · ·  (zurück) zum Kursverzeichnis auf ds12
bonn