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Kurs Nr. 10

Pilates Reformer Training – Intensiveinheiten von je ½ Stunde – Zeit­genössi­sches Pilates / Slings myofasziales Training, nach art of motion (Termine nach Absprache)

ulrike petri ds12 bonn
Kursleitung    Ulrike 
Zeit, Dauer    Dienstag   
Freitag   
Sonntag   
20.00 – 21.00
18.30 – 20.30
18.30 – 20.00
   2 x ½ Std.
   4 x ½ Std.
   3 x ½ Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team

Pilates Reformer, der „grosse Klassiker“ der Pilates-Geräte, ermöglicht ein breites Spektrum an funktionellen, spielerischen und niveaugerechten Übungen. Vor allem in Einzeltrainings und Duos ein­gesetzt, auch als Trainingsgerät für choreografierte Lektionen mit Gruppen. Durch die differenzierten Einstellungsmöglichkeiten des Reformers und die Variationen, welche Zeit­genössisches Pilates bietet, können Sie individuell trainieren. Der Reformer fördert die Ausführungsqualität und Körperwahrnehmung und deckt unerkannte Haltungs-Dys­ba­lan­cen und suboptimale Bewegungsmuster auf. Die schier endlose Zahl an Varia­tions- und Modifikationsmöglichkeiten machen sehr gezielte Trainings möglich und halten Sie kör­per­lich fit und mental bei Laune.

Sie steigen mit dem Repertoire von Pilates Reformer Essentials ein. Die nächste Stufe, Pilates Reformer Flow, baut darauf auf. Beide Reformer-Repertoires verbinden klassisches und zeit­genössisches Pilates-Repertoire mit klarer Intention der Übungen durch integrierte funktionelle Anatomie, variantenreiche Unterrichtssprache mit Übergängen und Choreografie. Sie basieren auf den von Joseph H. Pilates kreierten Originalübungen, weiterentwickelt mit vielen zeit­genössischen Variationen von art of motion.

Ein inspirierendes, lehrreiches Erlebnis

 

 

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Anmeldung · Kontakt

Ulrike Petri · 0152 0284 8753)
ds12bonn@gmail.com

Anmeldeformular / Anfrage

Pilates Reformer Training – Intensiveinheiten von je ½ Stunde – Zeit­genössi­sches Pilates / Slings myofasziales Training, nach art of motion
Kurs Nr. 10

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