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Kurs Nr. 03

Slings myofasziales Training
(Slings) Slings myofasziales Training / Zeit­genössi­sches Pilates, nach art of motion

ulrike petri ds12 bonn anne schiffer ds12 bonn
Kursleitung    Ulrike / Anne 
Zeit, Dauer    Dienstag    20.00 – 21.00    1 Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team

Slings myofasziales Training basiert auf dem klar strukturierten Bewegungs­­konzept von Pilates / Slings. Ihn im Bereich der myo­­faszialen Meridiane (myo­­faszialen Leitbahnen) vertiefend, erhöht es die Bewegungs­­effizienz durch Optimierung der funktionellen Kraft und Elastizität, reduziert den Krafteinsatz durch geschmeidige und elastische Bewe­gun­gen und verbessert die Körper­­wahrnehmung. Es aktiviert die körpereigenen Selbst­heilungs­­­kräfte, die Widerstands­­kraft und Anpassungs­­fähigkeit, verfeinert das Körper­­­bewusst­sein, Die diffe­ren­zierte Bewegung und Wahrnehmung fördern die Koordination und das tiefe Wohlbefinden.

Der schrittweise Aufbau des Trainings ermöglicht es jedem und jeder, auf indivi­duel­lem Niveau zu trainieren. Die Lektionen sind vielseitig und können auf verschiedene Training­­s­ziele aus­gerichtet werden. Das Slings in Motion Repertoire fokussiert auf die gesundheits­fördernden Qualitäten des myo­­faszialen Systems, die zu unserer Haltungs­­­balance und Bewegungs­effizienz (im Alltag, Sport und bei der Arbeit) beitragen.

Der zweite Teil der Königsdisziplin – den ersten (Pilates / Slings Kurs ◀︎) vertiefend

mehr auf → pilates-slings.eu...slings

 

 

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Ulrike Petri · 0152 0284 8753
pilates.slings@gmail.com

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Slings (Slings myofasziales Training)
Kurs Nr. 03

Dienstag  

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