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Am 1. Juli laufen unsere Kurse wieder, Corona-bedingt mit max. 10 Teilnehmern pro Kurs.
Tragt euch in die → doodle-Tabelle ein. Wenn noch nicht dabei, den Namen eintragen und Termine anklicken. Wenn dort euer Name bereits steht, braucht ihr euch nicht mehr einzutragen, nur noch die Termine anklicken. Wird regelmässig aufdatiert – wenn ihr keine Termineinträge habt, kann dabei euer Name gelöscht werden, dann einfach neu eintragen :)

- Bewegungstherapie sind die stündigen Termine montags, mittwochs, donnerstags
- freitags Bewegungstherapie moderat (Rekonvaleszenz, Schmerzpatienten, Senioren)
- Pilates/Slings sind die anderthalbstündigen Termine dienstags, mittwochs, donnerstags
- Steps & Beats sonntags (ab 15. August)

Kurse im ds12 · Übersicht und Hintergründe

•  Bewegungskurse und Trainings für Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene

p·s •  Bewegung, Geschmeidigkeit – Pilates Slings Myo-Faszien (nach art of motion)

·  Pilates Einsteiger (Pilates Basics)

·  Zeitgenössisches Pilates / Slings myofasziales Training

·  Slings myofasziales Training (vertieft)

·  Pilates Reformer Training (vertieft)

Hintergründe → pilates-slings.eu

p·s l·b •  Bewegungs- und Schmerztherapie (nach LiebscherBracht und art of motion)

·  Engpassdehnungen, Bewegungstherapie

Hintergründe → schmerzfrei-und-bewegt.eu
Hintergründe → pilates-slings.eu

p·s l·b •  Kurse bei Rekonvaleszenz / für Senioren / Rheuma- und Schmerz­patienten (moderate Kurse)

Hintergründe → schmerzfrei-und-bewegt.eu
Hintergründe → pilates-slings.eu


aok die gesundheitskasse AOK unterstützt Sie mit bis zu 500 € im Jahr für bei uns be­suchte PilatesSlings Kurse. Mehr Info? Fragen Sie uns.

 

Kursplan · unser Angebot im ds12 mehr über die Kurse und zur Anmeldung 


Nr. 

Kurs

01Tag

Zeit

01 Zeitgenössisches Pilates / Slings myo­fasziales Training (Pilates / Slings) nach art of motion (1½ Std.) 26Dienstag  
35Mittwoch  
46Donnerstag  
18.15 - 19.45
17.15 - 18.45
18.30 - 20.00
    · · · ►
02 Bewegungstherapie, Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht – mit Elementen von Pilates / Slings nach art of motion 15Montag
36Mittwoch
43Donnerstag  
16.15 - 17.15
19.00 - 20.00
17.15 - 18.15
    · · · ►
03 Bewegungstherapie, Engpassdehnungen moderat – bei Rekonvaleszenz, für Senioren, bei Rheuma 25Freitag   15.00 - 16.00     · · · ►
04 Pilates Reformer Training – Intensiveinheiten von je ½ Std. auf Pilates Reformer, dem „grossen Klassiker“ der Pilates-Geräte xxTermine nach Absprache     · · · ►
05 Steps & Beats – auf und neben dem Steppbrett, Körper und Seele in Schwingung, intensiv, Herz, Kreislauf, Gelenke, Muskeln, Ausdauer, Stabilität, Rhythmen und Leichtigkeit 45Sonntag 18.00 - 19.00     · · · ►

xx(ab 15. August)


Dauer 1 Std., Pilates / Slings myofasziales Training 1½ Std., Pilates Reformer Intensiv­einheiten ½ Std.

Welche Kurse aktuell laufen, finden sie unter → Kalender · Termine / → Preise hier anschliessend.

 

Preise · Bankverbindung


Monatsabo · für wöchentlich (Montag bis Sonntag)...

...je    1  x  1 Stunde
1  x  1½ Stunden
   32
48
unbeschränkt 65

Die Abo-Verträge können auf Ende des nächsten Monats, einen Monat im voraus, gekündigt werden.


Karten · 5er / 10er · gültig 2 / 3 Monate ab dem ersten Training

5er Karte    5  x
5  x
1 Stunde
1½ Stunden
   60
90
10er Karte 10  x
10  x
1 Stunde
1½ Stunden
110
160

Auch als Geschenkkarten.


Persönliche Einzeltrainings und Firmentrainings nach Vereinbarung.


Bankverbindung

Ulrike Petri  (ds12bonn)
Sparkasse KölnBonn
IBAN   DE81 3705 0198 1934 6689 04
IBAN   DE81370501981934668904
BIC     COLSDE33XXX

 

 

 

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Ulrike Petri  eMail   ds12bonn@gmail.com
Dechenstr. 12
D-53115 Bonn Mobil   +49 152 0284 8753
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