Kurse · Bewegungskurse und Trainings für Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene · Bewegung, Geschmeidig­keit (Pilates / Slings / Myo-Faszien) · Bewegungs- und Schmerz­therapie · spezielle Kurse für Mütter · mode­rate Kurse für Senioren, Patienten · Herz-Kreislauf · Entspannung

Kursplan · gültig bis 31.12.2019 mehr über die Kurse und zur Anmeldung  ▼

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Nr.	Kurs	01Tag	Zeit
01	Pilates Einsteiger (Pilates Basics)	21Dienstag	17.00 - 18.00	· · · ►
02	Pilates / Slings myofasziales Training – Zeit­genössi­sches Pilates / Slings myofasziales Training, nach art of motion (1½ Std.)	22Dienstag 42Donnerstag	18.15 - 19.45 18.15 - 19.45	· · · ►
03	Slings myofasziales Training nach art of motion	23Dienstag	20.00 - 21.00	· · · ►
04	Bewegungstherapie, Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht	32Mittwoch	18.45 - 19.45	· · · ►
05	Bewegte Schwangerschaft – schonendes Pilates mit Yoga Elementen, nach art of motion	11Montag	18.00 - 19.00	· · · ►
06	Bewegte Rückbildung – Pilates nach der Geburt, nach art of motion	12Montag	19.15 - 20.15	· · · ►
07	Pilates, Schwerpunkt rheumatische Erkrankungen nach art of motion	31Mittwoch	17.30 - 18.30	· · · ►
08	AROHA – Herz-Kreislauf im ¾ Takt, nach Bernhard Jakszt	41Donnerstag	17.00 - 18.00	· · · ►
09	Entspannung und Entspannungstechniken	33Mittwoch 51Freitag	20.00 - 21.00 18.15 - 19.15	· · · ►

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Kurse mit 5 - 15 Teilnehmern, Dauer 1 Std., Pilates / Slings myofasziales Training 1½ Std.

siehe auch → Kalender · Termine / → Preise

Wochenplan der Kurse

siehe auch → Kalender · Termine

Preise · Bankverbindung

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Monatsabo · für wöchentlich (Montag bis Sonntag)...

...je		1  x  1 Stunde 1  x  1½ Stunden		32 € 48 €
		unbeschränkt		65 €

Die Abo-Verträge können zum Quartalsende, zwei Wochen im voraus, gekündigt werden.

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Karten · 5er / 10er · gültig 2 / 3 Monate ab dem ersten Training

5er Karte		5  x 5  x	1 Stunde 1½ Stunden		60 € 90 €
10er Karte		10  x 10  x	1 Stunde 1½ Stunden		110 € 160 €

Auch als Geschenkkarten.

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Persönliche Einzeltrainings und Firmentrainings nach Vereinbarung.

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Bankverbindung

Ulrike Petri  (ds12bonn)
Sparkasse KölnBonn
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IBAN   DE81370501981934668904
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