Teilnahme an Kursen zu Zeiten von Corona – zurzeit max. 8 Teilnehmer an einem Kurs, darum gibt es noch zusätzliche Kurse nach Bedarf.

Tragt euch in die → doodle-Tabelle ein. Wenn noch nicht dabei, den Namen eintragen und Termine anklicken. Wenn euer Name bereits in der Liste steht, braucht ihr euch nicht mehr einzutragen, nur noch die Termine anklicken. Wird regelmässig aufdatiert – wenn ihr keine Termineinträge habt, kann dabei euer Name gelöscht werden, dann einfach neu eintragen :)

Die Kurse zurzeit (siehe auch → kalender ^■ und → was ist neu ^■)

Selbstverständlich mit allen Vorsichtsmassnahmen und Schutzkonzept. Aktuelle Lage in Bonn und NRW → bonn.de/coronavirus

Kurse im ds12 · Übersicht und Hintergründe

•  Bewegungskurse und Trainings für Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene

•  Bewegung, Geschmeidigkeit – Pilates / Slings Myo-Faszien (nach art of motion)

·  Pilates Einsteiger (Pilates Basics)

·  Zeitgenössisches Pilates / Slings myofasziales Training

·  Slings myofasziales Training (vertieft)

·  Pilates Reformer Training (vertieft)

Hintergründe → pilates-slings.eu

•  Bewegungs- und Schmerztherapie (nach Liebscher & Bracht und art of motion)

·  Engpassdehnungen, Bewegungstherapie

Hintergründe → schmerzfrei-und-bewegt.eu
Hintergründe → pilates-slings.eu

•  Kurse für Senioren / Rheuma- und Schmerz­patienten (moderate Kurse)

Hintergründe → schmerzfrei-und-bewegt.eu
Hintergründe → pilates-slings.eu

•  AROHA Herz-Kreislauf im ¾ Takt (nach Bernhard Jakszt)

Hintergründe → aroha-bonn.de

In Vorbereitung

•  Kurse für Mütter und Schwangere (nach art of motion)

·  Bewegte Schwangerschaft (sanftes Pilates & Yoga)

·  Bewegte Rückbildung (schonendes Pilates)

Hintergründe → art of motion...bewegte schwangerschaft
Hintergründe → art of motion...bewegte rückbildung
Hintergründe → pilates-slings.eu

•  fayo – Faszien-Yoga (nach Bracht, Flatt, Knott)

Hintergründe → fayo-bonn.de

•  Entspannungskurse, Entspannungs­techniken (PME / PMR nach Edmund Jacobson)

 

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AOK unterstützt Sie mit bis zu 500 € im Jahr für bei uns be­suchte Pilates / Slings Kurse. Mehr Info? Fragen Sie uns.

Kursplan · unser Angebot im ds12 mehr über die Kurse und zur Anmeldung  ▼

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Kurse mit 5 - 15 Teilnehmern, Dauer 1 Std., Pilates / Slings myofasziales Training 1½ Std., Pilates Reformer Intensiv­einheiten ½ Std.

Welche Kurse aktuell laufen, finden sie unter → Kalender · Termine / → Preise hier anschliessend.

 

Preise · Bankverbindung

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Monatsabo · für wöchentlich (Montag bis Sonntag)...

...je		1  x  1 Stunde 1  x  1½ Stunden		32 € 48 €
		unbeschränkt		65 €

Die Abo-Verträge können zum Quartalsende, zwei Wochen im voraus, gekündigt werden.

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Karten · 5er / 10er · gültig 2 / 3 Monate ab dem ersten Training

5er Karte		5  x 5  x	1 Stunde 1½ Stunden		60 € 90 €
10er Karte		10  x 10  x	1 Stunde 1½ Stunden		110 € 160 €

Auch als Geschenkkarten.

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Persönliche Einzeltrainings und Firmentrainings nach Vereinbarung.

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Ulrike Petri  (ds12bonn)
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