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Kurs Nr. 03

Bewegungstherapie, Engpassdehnungen moderat
nach Liebscher & Bracht

ulrike petri ds12 bonn brigitte baldes ds12 bonn
Kursleitung    Ulrike / ...
Zeit, Dauer    Freitag    15.00 - 16.00    1 Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team

Diesen Kurs haben wir speziell für alle in Genesung (Rekonvaleszenz) und für Senioren oder Rheumapatienten zusammengestellt. Das Übungs­­­repertoire berück­­sichtigt die besondere Gelenks­­ituation bei Patienten mit rheumati­­schen Erkrankun­gen der Gelenke. Handgelenks-, Schulter- und extreme Knie- und Hüftgelenks­­be­lastun­gen werden vermieden und nur in moderater Form eingefügt.

Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der tiefen und stabilisie­­renden Muskulatur des Thorax. Ein weiterer Schwerpunkt ist die moderate Mobilisierung der großen Gelenke und Kräftigung/Lösen der gelenk­­stabilisierenden Systeme (Bänder, Sehnen, Muskel­­­ansätze). Die Gelenk­­knorpel bleiben nur erhalten, wenn die Gelenke in ihrem Radius druck­­entlastend bewegt werden und der Knorpel sich dadurch wieder nähren kann (Aufnahme von Nährstoffen und Flüssigkeit). Die gelenk­­über­­spannende Muskulatur wird durch spezielle Übungen moderat gedehnt und gekräftigt.

Finden Sie sich nicht mit Ihren Schmerzen ab. Moderate Bewegung ist das Beste, was Sie in Ihrer Situation tun können um die Schmerzen zu reduzieren und Ihre Lebens­qualität zu steigern.

mehr zum schmerzfreien Bewegen auf → schmerzfrei-und-bewegt.eu

Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch Pilates / Slings und Bewegungstherapie

 

 

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Anmeldung · Kontakt

Ulrike Petri · 0152 0284 8753
schmerzfrei.bewegt@gmail.com

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Bewegungstherapie, Engpassdehnungen moderat
nach LiebscherBracht / art of motion
Kurs Nr. 03

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