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Kurs Nr. 07

Pilates, Schwerpunkt rheumatische Erkrankungen
nach art of motion und LiebscherBracht

ulrike petri ds12 bonn
Kursleitung    Ulrike 
Zeit, Dauer    Mittwoch    17.30 – 18.30    1 Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team

Diesen Kurs haben wir speziell für Rheumapatienten zusammengestellt. Das Übungs­­­repertoire berück­­sichtigt die besondere Gelenks­­ituation bei Patienten mit rheumati­­schen Erkrankun­gen der Gelenke. Handgelenks-, Schulter- und extreme Knie- und Hüftgelenks­­be­lastun­gen werden vermieden und nur in moderater Form eingefügt.

Wir ergänzen die Pilates / Slings / Myo-Faszien Methodik von art of motion mit der Bewegungs­­therapie von LiebscherBracht (Engpassdehnungen).

Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der tiefen und stabilisie­­renden Muskulatur des Thorax. Ein weiterer Schwerpunkt ist die moderate Mobilisierung der großen Gelenke und Kräftigung/Lösen der gelenk­­stabilisierenden Systeme (Bänder, Sehnen, Muskel­­­ansätze). Die Gelenk­­knorpel bleiben nur erhalten, wenn die Gelenke in ihrem Radius druck­­entlastend bewegt werden und der Knorpel sich dadurch wieder nähren kann (Aufnahme von Nährstoffen und Flüssigkeit). Die gelenk­­über­­spannende Muskulatur wird durch spezielle Übungen moderat gedehnt und gekräftigt.

Finden Sie sich nicht mit Ihren Schmerzen ab. Moderate Bewegung ist das Beste, was Sie in Ihrer Situation tun können um die Schmerzen zu reduzieren und Ihre Lebens­qualität zu steigern.

mehr zu Pilates / Slings auf → pilates-slings.eu
/ zum schmerzfreien Bewegen auf → schmerzfrei-und-bewegt.eu

Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch Pilates / Slings und Bewegungstherapie

 

 

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Anmeldung · Kontakt

Ulrike Petri · 0152 0284 8753
pilates.slings@gmail.com

Anmeldeformular / Anfrage

Pilates, Schwerpunkt rheumatische Erkrankungen, nach art of motion / LiebscherBracht
Kurs Nr. 07

Mittwoch  

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