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Bewegungskurse und Trainings für Jung und Alt
Pilates / Slings (Zeitgenössisches Pilates / Slings
myofasziales Traning von art of motion)

 

Kurs Nr. 03

Slings myofasziales Training
nach art of motion

anne schiffer ds12 bonn ulrike petri pilates slings bonn
Kursleitung    Ulrike / Anne 
Zeit, Dauer    Dienstag    20.00 – 21.00    1 Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine / → Preise / → Team

Slings myofasziales Training basiert auf einem klar strukturierten Bewegungs­konzept für alle Menschen. Es erhöht der Bewegungseffizienz durch Optimierung der funktionellen Kraft und Elastizität, reduziert den Krafteinsatz durch geschmeidige und elastische Bewe­gun­gen und verbesert die Körperwahrnehmung. Es aktiviert die körpereigenen Selbst­heilungs­kräfte, die Widerstandskraft und Anpassungsfähigkeit, verfeinert das Körper­bewusst­sein, Die differenzierte Bewegung und Wahrnehmung fördern die Koordination und das tiefe Wohlbefinden.
Der schrittweise Aufbau des Trainings ermöglicht es jedem und jeder, auf indivi­duel­lem Niveau zu trainieren. Die Lektionen sind vielseitig und können auf verschiedene Trainings­ziele ausgerichtet werden. Das Slings in Motion Repertoire fokussiert auf die gesundheitsfördernden Qualitäten des myofaszialen Systems, die zu unserer Haltungs­balance und Bewegungseffizienz (im Alltag, Sport und bei der Arbeit) beitragen.

mehr auf → pilates-slings.eu

Der zweite Teil der Königsdisziplin


 

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Ulrike Petri · 0152 0284 8753
pilates.slings@gmail.com

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Pilates Einsteiger (Pilates Basics)
Kurs Nr. 03

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