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Bewegungskurse und Trainings für Jung und Alt
Pilates / Slings (Zeitgenössisches Pilates / Slings myofasziales Traning von art of motion) / Spezialkurse

 

Kurs Nr. 05

Bewegte Schwangerschaft – schonendes Pilates mit Yoga Elementen nach art of motion

ulrike petri pilates slings bonn
Kursleitung    Ulrike 
Zeit, Dauer    Montag    18.00 – 19.00    1 Std.
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine / → Preise / → Team

Ein moderater Bewegungskurs zusammengestellt aus speziellen Übungen aus Yoga, Pilates und Meditation.

Moderne Studien haben gezeigt, dass moderate physische Aktivität während der Schwangerschaft folgende positive Auswirkungen haben kann:

· das Auftreten von Stress und depressiven Verstimmungen während und nach der Schwangerschaft wird vermindert
· unterstützt den fötalen Wachstumsprozess sowie den der Plazenta im ersten und zweiten Trimester
·vermindert das Auftreten von Schwangerschaftskomplikationen wie z.B. Präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung)
· kann den Geburtsvorgang verkürzen
· vermindert den fötalen Stress durch die Geburt
· reduziert die Intensität der Rückenbeschwerden im dritten Trimester
· vermindert das Inkontinenzrisiko während der Schwangerschaft
· kräftigt den Oberkörper in Vorbereitung auf das Stillen und Tragen des Kindes
· Wohlgefühl durch Atmung und Entspannung

mehr auf → pilates-slings.eu

Ganz entspannt bereit für den großen Tag


 

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pilates·slings · ulrike petri . bonn Anmeldung · Kontakt

Ulrike Petri · 0152 0284 8753
pilates.slings@gmail.com

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Bewegte Schwangerschaft – schonendes Pilates mit Yoga Elementen, nach art of motion
Kurs Nr. 05

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