ds12bonn zentrum für bewegung und schmerzfreiheit ulrike petri dechenstr 12 53115 bonn

ds12

kurse workshops schmerzfreiwoche

kalender wo in bonn räume

kontakt über uns

news forum

schmerztherapie ↗︎ faszien ↗︎ pilates · slings ↗︎

steps &
beats ↗︎

fayo ↗︎

 

XX anmeldung / kontakt · · · ◀︎ ▶︎

Kurs Nr. XX (zurzeit keine Kurse)

Bewegte Schwangerschaft
schonendes Pilates mit Yoga Elementen, nach art of motion

ulrike petri ds12 bonn
Kursleitung    Ulrike 
Zeit, Dauer    in Vorbereitung – bitte, lassen Sie mich wissen, welche
Wochentage und Zeiten Ihnen am besten passen
Ort  

ds12   
bonn

Dechenstr.12, 53115 Bonn

siehe auch → Kalender · Termine→ Preise→ Team

Ein moderater Bewegungskurs nach art of motion (aom) zusammengestellt aus speziellen Übungen aus Yoga, Pilates und Meditation.

Sichere, angepasste und einfühlsame Pilates-Trainings für Schwangere in allen Trimestern, die auch in Pilates / Slings Regelkursen (→ kurse...kursplan) integriert werden. Ein breites Spekt­rum an angepassten und variantenreichen Übun­gen, mit denen Sie optimal auf die kommende Geburt und die Zeit danach vorbereitet werden. Aus Yoga und Pilates / Slings inspirierte Übun­gen und Modifikationen, die die Muskulatur ganzheitlich stärken, das Zentrum diffe­ren­ziert aktivieren, die Entspannung unterstützen und das Bewusstsein für eine natürliche Atmung und gesunde Körperhaltung fördern.

Moderne Studien haben gezeigt, dass moderate physische Aktivität während der Schwanger­schaft folgende positive Auswirkungen haben kann:

· das Auftreten von Stress und depressiven Verstimmungen während und nach der Schwangerschaft wird vermindert
· unterstützt den fötalen Wachstumsprozess sowie den der Plazenta im ersten und zweiten Trimester
·vermindert das Auftreten von Schwangerschaftskomplikationen wie z.B. Präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung)
· kann den Geburtsvorgang verkürzen
· vermindert den fötalen Stress durch die Geburt
· reduziert die Intensität der Rückenbeschwerden im dritten Trimester
· vermindert das Inkontinenzrisiko während der Schwangerschaft
· kräftigt den Oberkörper in Vorbereitung auf das Stillen und Tragen des Kindes
· Wohlgefühl durch Atmung und Entspannung

mehr zu Pilates / Slings auf → pilates-slings.eu / zur aom-Qualifikation → art-of-motion.com...bewegte-schwangerschaft

Ganz entspannt bereit für den großen Tag

 

 

ulrike petri · pilates slings · ds12 · art of motion · bonn pilates·slings · ulrike petri . bonn

Anmeldung · Kontakt

Ulrike Petri · 0152 0284 8753
pilates.slings@gmail.com

Anmeldeformular / Anfrage

Bewegte Schwangerschaft – schonendes Pilates mit Yoga Elementen, nach art of motion
Kurs Nr. XX

* Vorname
* Name
Firma
Adresse
PLZ
Ort
Land
Telefon
* eMail
* Nachricht

wie haben Sie uns
gefunden?

*

muss ausgefüllt werden / die beiden letzten Felder können vergrössert
werden, einfach an der Ecke unten rechts ziehen

* kleine Frage

2 x 6 = (Massnahme gegen Spam)
oder aber alles

 

 

◀︎ · · ·   zum Kursverzeichnis auf ds12
bonn